因为对皮肤很好。胶原蛋白基本就是维生素E，可以补充皮肤水分，使皮肤更有弹性更加细腻。所以女人要补充喽
方法/步骤
1、看胶原蛋白的含量，人体每天流失4800mg，所以建议补充5000mg以上就可以了。 2、看胶原蛋白的分子量，分子量越小越好吸收， 3、看是不是复合配方，复合配方的胶原蛋白，里面添加的成分可以帮助胶原蛋白更好地吸收。像市面上Lumi、FANCL、DHC就是典型的复合配方，不过F含量太少了，只有2600mg，D和L倒是还不错，你可以参考一下 4、这个因人而异了，有的人适合这个品牌，有的人适合那个品牌，我朋友喝的一种比较难喝的叫自然之宝，对她就超有用的。END
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