怎样更好的坚持？

合适的环境

合理的外部调节

家人朋友的支持也必不可少

坚持绝对是可以通过后天学习获得的。对于坚持我们第一要分清这个误区。好像很多人就天生很能坚持。他们好像就是坚持坚持着就成功了就考上了好学校，找到了好工作，拥有好的人生伴侣

其实不是这样的，坚持绝对不是一个天生的品质，咱们也不是天生就坚持不下去。只是暂时没有找到合适自己，切合实际的方法和正确的时机所以我们完全是可以通过后天的学习获得的。

首先，工欲善其事必先利其器。你学习要有一个好的环境，工作要有一个好的条件。如果一个人的环境就不合适你现在的目标，道不同自然不为谋，这时妄谈坚持犹如水中捞月。这时连普通的学习工作都无法进行，别提坚持了，就是正常的好好工作都不行。

所以我们要先调整适应好环境，在适应好环境后，接下来就该提出自己的目标了。目标分为长期目标中期目标和短期目标。根据国外科研机构NTM的调查报告显示，在人群中只有2%的人拥有明确的长期目标，中期目标和短期目标，而其中大多是我们口中的成功人士。

提出自己的目标之后，然后立下flag发个朋友圈！不不不，千万别这样。因为在心理学上，提前将自己的目标公之于众，会获得与外界的互动，从而在心理上有已经完成这样计划的心理暗示与心理满足感。从而使自己在真正落实到去奋斗时，发现总是难以坚持这就是为什么很多人朋友圈flag立了无数却很少完成。

我们刚开始立的flag是真的以为自己能完成。随着一次次的打击，我们也明白这些flag是真的难以完成、

所以，坚持吧，朋友们。他们总说坚持就是胜利，但我觉得，坚持很容易胜利、默默坚持，胜利就在前方。

结合实际情况

量力而为，

很多时候坚持不下去，问问自己到底是目标太高

还是自己太懒惰，拖延，或者害怕失败