秋季皮肤容易干燥和我们需要大量补充水分维生素,今天我们要做的是富含多种维生素的小油菜和营养丰富的香菇,但是咋样才能做到锁住营养,不破坏食物的口感呢,接下来我会和大家一起做这道美味又营养的香菇菜心,我们开始吧!
食材
1
湿香菇 15个
2
水淀粉 适量
3
小油菜 一把
4
盐 糖 适量
方法/步骤
1
我们先把油菜洗净只要菜心,然后 把香菇的小小的梗摘掉备用。
2
把锅里加入水烧开,放一些盐和食用油,把菜心烫一下,捞出来摆在盘子里,【油盐可以提味增亮】
3
锅里放适量食用油加热煸炒香菇,炒出香味后加些开水,盐 ,糖,用小火把香菇炖熟,倒在我们摆好的菜心中间,
4
最关键的一步:锅里加入一些水烧开,调入水淀粉,稍微煮一下,然后浇在香菇和菜心的梗上就全部完成了。
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