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要促进消化，排毒，排哪些体式？
针对消化，排毒所排的体式
方法/步骤
1

摩天式

2

战士二式

3

战士一式

4

侧角转动式

5

半舰式

6

双腿背部伸展

7

水鸟式

8

猫伸展式

9

眼镜蛇平衡式

10

罐头开启和炮弹式

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