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欧尼酱
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要促进消化，排毒，排哪些体式？
针对消化，排毒所排的体式
方法/步骤
1
摩天式
2
战士二式
3
战士一式
4
侧角转动式
5
半舰式
6
双腿背部伸展
7
水鸟式
8
猫伸展式
9
眼镜蛇平衡式
10
罐头开启和炮弹式
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