每年的秋季就是大学校园里的体测时间，很多体质比较差的学生为此很头疼，那么怎么能轻松地通过体测呢？
工具/原料
运动鞋
方法/步骤
1
大家都知道体测一共分为50米，1000米（男）/800米（女），引体向上（男）/仰卧起坐（女），身高，体重，坐位体前屈，肺活量等
2
大家提前一周就应该每天到室外锻炼一下，跑会步，拉一下单杠，避免体测的时候拉伤
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如果你以前没有练习拉过单杠的话就不必锻炼引体向上了，因为这个确实是比较有难度的，但女生的仰卧起坐平时锻炼也方便，在宿舍床上就可以做，提前可以锻炼。
4
关于1000米和800米一定要提前热身，因为不热身的话跑起来非常累，跑完之后也容易得病。
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大家体测的时候要注意安全，如果身体有不适一定要及时向工作人员反应。
注意事项
1
提前一周就要锻炼
2
体侧前要热身
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