工作和生活中因为各种因素导致，我们的脊柱不可避免会出现一些问题，这也是造成身体各种不适的一个重要原因，等到出现明显症状时，我们才想到脊柱保养，脊柱康复的过程也会变得更长。其实生活中有很多现象就可以看出你的脊柱是否健康。
方法/步骤
1
如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等造成的，是骨盆及髋关节半脱位的表现。
2
假如你的头部总是不自觉地偏向一侧，你的一条腿总想搭到另一条腿上，或是不留神时走路时身体总向一侧倾斜，是脊柱侧弯的表现。
3
你不能十分舒适地进行深呼吸，甚至胸闷、胸前区疼痛，多是胸椎关节半脱位的征兆。
4
你的下巴时常发出“咔哒”的声音，甚至咀嚼困难，多是由于颞下颌关节或者颈部关节半脱位引起的。
5
你的颈部、背部或更多的关节发出哗哗的声响，通常是关节囊松弛、脊椎关节退化的表现。
6
你的精神不能很好地集中，可能是颈椎半脱位或颈椎病影响大脑供血所致。
7
经常闪腰、岔气是椎间关节活动受限所致，经常周身疼痛是脊椎病的征兆。
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