又到一年一度的冬季了，女性美容也迎来了新的“挑战”，冬季干燥寒冷的天气对女性的皮肤伤害很大，那么女性冬季美容保健首先要注意的是什么?爱美之心，人皆有之。对于女性朋友而言，美容不仅要从日常的脸部养护上下手，还需要注重自己的饮食，有些食物女性朋友必须多食用些，今天给大家推荐的女性美容养颜食谱膳方，可是女性朋友美容养颜的好帮手，平时生活中需要多食用些。
食材
1
橄榄 15克
2
雪梨 50克
3
瘦肉1 00克
4
蜜枣 1个
方法/步骤
1
将瘦肉洗净，去血水，沸水略煮后切块。
2
雪梨洗净切片再与洗净的冲袭橄榄、蜜枣放入炖盅良侮瞧内。
注意事项
1
功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥
2
适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。
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