疲劳是一种生理现象，常常在剧烈运动后、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足以及思想压力大、精神紧张时出现。以思维不能集中、打不起精神、全身疲乏无力、肌肉酸痛、没有食欲为特征。如果较长时间（6个月以上）的疲乏无力和活动后疲劳加重，并兼有头晕头沉、记忆力减退、思维不集中、失眠、自觉全身发热、食欲缺乏等，则是慢性疲劳综合症的临床表现。这里给大家介绍几种中药泡脚消除疲劳的药方。
方法/步骤
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药方一：党参黄芪汤1、中药配方：党参20克，黄芪30克，白酒50毫升。2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，10日为一疗程功效：补气升阳、生津养血，适用于各种疲劳症。
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药方二：桂枝甘草汤1、中药配方：桂枝60克，刺五加50克，甘草5克2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，10日为一疗程功效：祛风湿、补肝肾、强筋骨，适用于各种疲劳症，对生理性疲劳尤佳。
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药方三：人参川芎汤1、中药配方：人参叶40克，川芎30克2、药材加水2L煎汤，煮沸后取药汁，待水温到38~48摄氏度可泡脚。3、每日睡前泡一次，每次15~30分钟，日换一剂药，10日为一疗程功效：益气活血、复脉固脱、生津安神，适用于各种疲劳症。
注意事项
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本疗法可以调节神经、促进血液循环，对心肾诸脏及睡眠均有益处，是老年保健足浴良方，坚持经常足浴，一定能收到好的效果。
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多参加体育锻炼是保健养生的最好方法，特别能促进睡眠，振奋精神，消除疲劳。
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