长得丑都是因为坏习惯，你造吗？

睡眠

保湿液

洗面奶

防晒霜

锻炼

压力与睡眠失调:       生活压力大，让不少人的睡眠品质不好，或是有人根本就是太忙，忙到没时间好好睡一觉。欠下越来越多的睡眠债，你觉得自己的肌肤还有可能容光焕发嘛？       就算是工作再忙、事情再多，每天好好的睡上6-7小时绝对很重要，这不仅是肌肤一时的魅力，更是为了长久的青春。

饮食不忌口：        如果你真心想要吹弹可破的肌肤，那你可能要静下心来与烧烤、碳烤、油炸食品说拜拜了。        除此之外，还有就是一个大的敌人--甜食。因为甜食会增加皮肤油脂分泌。想要摆脱出油、粉刺和青春痘的噩梦，忌口绝对是重中之重。

过度清洁：        有些洗面奶完全让你的脸有咕叽咕叽的感觉，让你觉得脸有紧绷感，就好像刚洗完一样光滑洁净，很是清爽。那样的洗面奶已经过度清洁了！只会加速脸部水分的流逝、和让出油情况更加严重，反而会让你的肌肤加速老化。        洗面奶不是选择越洁净越好，你的脸不是锅碗瓢盆，洗干净很重要，但是肌肤也需要适度油脂保护。

保湿不足：（皮肤缺水好似地球表面）        你知道你的脸为什么会出油嘛？原因很简单，就是i缺水，出油是一直油脂保护机制，皮肤害怕所剩无几的水分继续流逝，所以就分泌出更多的油脂保护防止水分流失，这时候如果再用湿巾把这些油脂插掉，他会更加努力的继续分泌油脂。       所以你需要的是养成保湿习惯，不管是洗完脸喷化妆水、擦保湿乳液，不要逼你的皮肤一直发出缺水警告。