土豆跟其他食材搭配的种类很多,今天分享土豆炒油菜的做法,夏天天热清淡又开胃,油菜营养丰富,维生素C含量很高。土豆和油菜放在一起炒,简单又美味,做给家人吃吧,下面分享这道菜的做法
食材
1
土豆 1个
2
油菜 100克
3
葱 1段
4
大蒜 2瓣
5
小青椒 1个
6
盐 适量
7
鸡精 适量
8
植物油 适量
9
酱油 适量
10
清水 适量
方法/步骤
1
准备好所用食材洗净控水
2
切好的油菜装盘,土豆切片洗净淀粉泡在水盆里,大葱切成葱花,小青椒切丝,蒜切碎
3
炒锅加热放入植物油,油热放入葱花、蒜煸炒爆香
4
土豆片控水倒入锅内翻炒均匀,加入1小勺酱油调味
5
放入油菜翻炒
6
倒入一点点清水。放入盐。
7
出锅前放入鸡精。
注意事项
1
油菜焯水时在水中加入少许盐,可以使油菜颜色更绿
2
土豆切好片后,把土豆表面淀粉洗去,这样土豆片不会氧化发黑,炒制时也不会粘锅
上一篇:怎么做鸡蛋炒油菜西红柿
下一篇:黑白线描画之美味的冰淇淋