花菜俗称菜花，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜，养生功效很好。
工具/原料
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花菜
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养生功效
方法/步骤
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1.花菜味甘性平，具有开音止咳、清热、利尿的功效，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效，经常吃对血管很有好处。
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2.菜的营养价值很高，常食用能美化肌肤，对视力有一定的效用，同时能预防胃溃疡和十二指肠溃疡,对其他疾病也有预防作用。
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4.在众多的蔬菜水果中，花菜、大白菜的抗癌效果最好，营养丰富。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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