育龄女性备孕怎么要宝宝，在排卵期同房着床的概率相当的高，很容易怀上，但也需要注意以下几点，怀孕受很多因素的影响，不注意一些细节也会不成功的。
方法/步骤
1
多注意休息，尽量不要熬夜：因为如果女性过度熬夜，可能会引起月经失调，排卵期也很难确定，从而也会认为月经推迟就是怀孕。
2
放松心情：太紧张会影响黄体生成进而影响着床，所以伴侣们可安排排卵后多出去玩玩，有个好心情很有利于受孕的。
3
排卵后就不要再剧烈运动了：太剧烈运动会影响着床，尤其是不要进行对腹部有关的剧烈运动，最好在短时间不要游泳，怕细菌进入影响受孕。
4
补充必要的营养：无论是否是怀孕了，都要注意摄入一定的叶酸、钙、铁元素等，这些都对胎儿是有帮助的，有些食物对着床还是有帮助的，毕竟营养才是生命的给与。
5
在饮食上避免吃生冷、带刺激性的食物：过于刺激的食物会引起身体不适，拉肚子，闹肠炎等，这些都会影响着床。
6
在排卵期增加同房的次数：是可以提高受孕的几率的，月经规律的比较好判断排卵期，在排卵期前后同房成功概率会高很多，用排卵试纸确定也是很有必要的。
注意事项
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