菜花含有丰富的维生素 和 矿物质 而且叶酸的含量很高，胡萝卜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质等，有小人参之称。芹菜也是营养丰富的健康蔬菜，它们结合在一起可谓是黄金搭档了
食材
1
菜花 半个
2
胡萝卜 一根
3
芹菜 适量
4
盐 少许
5
十三香 少许
6
鸡精 少许
7
葱花 少许
方法/步骤
1
把主要的材料清洗干净
2
芹菜切段 胡萝卜切成片
3
菜花切成小朵
4
锅中倒油
5
油热后下入葱花煸香
6
倒入切好的菜花 胡萝卜 芹菜
7
翻炒几下
8
加盐 鸡精 十三香调味
9
翻炒均匀
10
炒好后就可以出锅装盘了
注意事项
喜欢吃脆爽的少炒一会儿喜欢吃软烂的多炒一会儿
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