史上最省事的懒人健身法你知道几个？

做家务事本来你就没有多少时间去健身或者你本来是很懒的，不过家务还是要做的吧，多多做些家务吧，可以达到锻炼自己的目的，也可以为家人分担一些家务，让家里更温馨。

把你的汽车、自行车、摩托车等停远一点上下班如果你是开车的，或是电动车、摩托车，可以把车停一点，至少让自己上下班后，还可以走个5分钟的路，这也是对你有好处的。也不会耽误你很多时间。

走楼梯不坐电梯如果可以走楼梯决不坐电梯，现在电梯是方便了我们的生活，但是对上班加班的人来说，本来就没有时间去健身，楼梯不就是一个健身的机会吗。

呼朋引伴来跳舞配合充满活力的音乐，每分钟可以燃烧8.35卡的热量。

保证不累的运动大笑大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10分钟一样的多。

使用离座位最远的影印机即使你的工作必须整天黏在座位上，这样至少可以让你多走几步。