红薯干,又称番薯干,地瓜干;是福建连城和山东的传统土特产,备受广大消费者喜爱,原材料是番薯。一般是将整块番薯蒸熟去皮,然后切制、自然晾晒。片状或条状,益气生津等食用和药用功能,被联合国誉为最健康的食品。
工具/原料
红薯
方法/步骤
1
黄心儿红薯洗净。
2
红薯去皮,去的厚一些,白色的部分都去掉
3
红薯切成手指粗细的条,最好能粗细差不多。
4
微波炉高火,打10分钟。
5
打10分钟之后的红薯条没有明显的变化,翻动一下后,再放入微波炉打5分钟,就会变干许多。
6
接下来要打2分钟,翻动一下再打2分钟,这时候的红薯条就会变得比较干了,越到后面打的时间,要越短,否则容易糊。
注意事项
1、这样做出来红薯干是脆脆的,与那种特别有嚼劲的红薯干不太一样。 2、用微波炉的时间,是由长至短,越到后来,时间越短,每个微波炉功率都不同,越到后来越要自己把握。 3、每次时间间隔,都需要翻动一下红薯条,有利于水分挥发,且不至于红薯条总是一个面受热。
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