腿对于女人来说是很重要的一个部位。可是很多妹子为拥有一双大粗腿而感到自卑与不开心。其实瘦腿并不难，重要的是心态，那么今天就来为大家分享一下瘦腿的经验。
基础做法
延伸做法
1
最好的运动时间在晚上，注意不要与晚饭时间相连过紧。水和排便对于减肥来说很重要，每天多喝水多吃水果，能在一定程度上帮助减肥瘦腿。
注意事项
1
不用盲目跟从网上的图片进行腿部训练
2
少吃热气油炸食物，多喝水，吃水果
3
运动后放松必不可少
4
瘦腿要坚持，嘴上不能贪婪，身体也要付诸行动
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