这道菜是我看一档台湾美食栏目是学来的,制做方法灰常灰常滴简单,但是味道却不是一般的好!为啥这么说的,除了我自己现已亲身尝过之外,当时,我就已经领略了他的美味。
这期节目当时请了台湾的四人男子演唱组合“飞轮海”来参加,组合里面的帅哥吴尊本人对西餐颇有研究,当时看他对这道菜爱不释手,人家都跑另一边尝美味去了,他还在这里吃的津津有味。当时我就想,这个黑芝麻鳕鱼肯定灰常好吃,做法还这么简单,一定亲自试试!
这道菜是台湾厨师詹姆士在日本吃过的一道菜,经过了他的改良,成就了我们今天吃到的这道菜!我们也一起来学学吧!鳕鱼是营养价值和经济价值极高的一种鱼,每百克肉含蛋白质 16.5克、脂肪 0.4克。其肉质白细鲜嫩,清口不腻。此外,鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。西方国家都非常喜欢这种鱼,这种小小的鱼类曾在英国与冰岛之间引发了三次战争呢!
工具/原料
鳕鱼、普通面粉、味淋、酱油、水淀粉
方法/步骤
1
生的黑芝麻放平底锅中炒熟。(图1)
2
将黑芝麻用料理机或者敲蒜的那个臼捣碎。(图2)
3
加入味淋四大匙。(图3)
4
加入两大匙酱油。(图4)
5
加入淀粉水适量。(图5)
6
全部调匀,这个图还是有点稠,后来我又加了点味淋,你们也要斟酌哦!(图6)
7
7鳕鱼买回洗净,控干水份。(图7)
8
去皮,切方块备用。(图8)
9
用纸巾擦去鳕鱼水份。(图9)
10
将鱼块放入面粉中裹一遍,粘匀面粉。(图10)
11
将鳕鱼块放入黑芝麻酱中蘸一遍,放到油纸上。(图11)
12
将鳕鱼块放好之后,用刷子在上面再涂一遍黑芝麻酱。放入微波炉中,微波3分钟,即可出炉。(图12)
注意事项
1
黑芝麻用料理机搅碎,也可以用敲蒜的那个东西来弄哦!
2
味淋要是没有可以用米酒加上红糖调配。
3
里面不要加盐,用味淋加上酱油调味即可,已经够味了!
4
这个要趁热吃,鳕鱼多汁,鲜嫩,冷了就有点腥气了。