时下，不管你走在大街上，还是在公交地铁，我们会到的很多年轻人带着耳机，在手机上看新闻，听音乐、玩游戏、和朋友聊天等。那么，耳机对耳朵的伤害你知道吗？如何带耳机才能减小对耳朵的伤害呢？ 下面，我们就去瞧瞧吧。
工具/原料
耳机
方法/步骤
1
我们先看看有哪些危害。罹患突发性耳聋，现在年轻人患耳鸣现象明显增多；出现耳鸣、睡眠障碍的同时将增加脑中风的几率。这就足以引起我们重视了，年纪轻轻听力受损，等到老了呢？ 如果出现中风会是什么后果呢？是不是很可怕！
2
使用耳机时间不宜过久，每次最多1个小时，让耳道、耳膜适当休息，有助保护听力。
3
在同样的音量下，入耳式耳塞比起普通耳塞，对耳膜的刺激更大，所以建议尽量选择头戴式耳机，因为其接触面积广，不会堵塞外耳道口，对耳蜗内部压力伤害较小。
4
在吵噪环境下使用耳机，会不知不觉地将音量放大，对耳朵听力是很伤的，建议在安静的环境才能维持耳机音量音讯适中。
5
如果不影响别人，没有怕人听到的隐私，尽量不带耳机，不要形成戴耳机的习惯。
6
戴耳机已经造成耳鸣了该怎么办？张开口，用手摸耳屏前的凹陷处按压2～3分钟，然后用手掌心压住耳道口，连续做一压一松动作约三分钟，每日数次。此方法能改善耳内回圈，促进听觉功能恢复。
注意事项
小伙伴们也不要紧张， 偶尔带耳机，只要不形成习惯，不长期在大音量的刺激下，并无大碍。
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