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12个月宝宝辅食---自制蘑菇汤

蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素B2,是菇类中含量最高的,并且含有丰富的食物纤维,有助于小朋友的消化吸收,很适合处于消化系统发育阶段的宝宝食用。
食材
1

蘑菇 6朵

2

牛奶 1大杯

3

黄油 30g

4

面粉 40g

5

糖粉 适量

方法/步骤
1

将新鲜蘑菇清洗干净(蘑菇表面有黏液,洗蘑菇时在水里放点儿食盐泡一会儿,方便洗净粘在上面的泥沙);

2

将清洗干净的蘑菇去除菇柱,切成片状备用(挑选的时候一定要注意新鲜哦,变色的或者已经有烂的部位的蘑菇不要食用);

3

将芹菜叶清洗干净,切成碎末;

4

取20g左右黄油,切成小块状备用;

5

将切好的黄油倒入锅中,用小火加热至融化;

6

倒入面粉,中小火翻炒至微黄色,香味四溢;

7

继续倒入牛奶、淡奶油、少许糖粉混合搅拌均匀,至无结块;

8

再加入一些清水,倒入切好的蘑菇片,中火煮至熟软,汤汁变稠;

9

再拌入少许芹菜碎末,一碗香浓的蘑菇汤就完成啦;

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