蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素B2,是菇类中含量最高的,并且含有丰富的食物纤维,有助于小朋友的消化吸收,很适合处于消化系统发育阶段的宝宝食用。
食材
1
蘑菇 6朵
2
牛奶 1大杯
3
黄油 30g
4
面粉 40g
5
糖粉 适量
方法/步骤
1
将新鲜蘑菇清洗干净(蘑菇表面有黏液,洗蘑菇时在水里放点儿食盐泡一会儿,方便洗净粘在上面的泥沙);
2
将清洗干净的蘑菇去除菇柱,切成片状备用(挑选的时候一定要注意新鲜哦,变色的或者已经有烂的部位的蘑菇不要食用);
3
将芹菜叶清洗干净,切成碎末;
4
取20g左右黄油,切成小块状备用;
5
将切好的黄油倒入锅中,用小火加热至融化;
6
倒入面粉,中小火翻炒至微黄色,香味四溢;
7
继续倒入牛奶、淡奶油、少许糖粉混合搅拌均匀,至无结块;
8
再加入一些清水,倒入切好的蘑菇片,中火煮至熟软,汤汁变稠;
9
再拌入少许芹菜碎末,一碗香浓的蘑菇汤就完成啦;