LG爱吃橙子,我爱吃鸡腿。。。。。周末的时候,把它俩综合了一下,很小清新的说,这绝对是女性筒子们,小盆友的菜,吃货们,速速围观啊。。。~\(≧▽≦)/~啦啦啦
食材
1
鸡腿 1个
2
橙子 0.5个
3
酸辣酱、耗油 适量
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
鸡腿洗净后,用清水浸泡片刻,洗净,沥干水分备用;
2
鸡腿用牙签或叉子,叉一些洞洞;个人觉得牙签更好用;
3
放入2勺酸辣酱、适量耗油;
4
再放点蜂蜜;
5
橙子去皮,去白色部分,果肉捣碎,或者直接打成果汁;
6
戴上一次性手套,把调料给鸡腿抹匀后,再给鸡腿按摩5-10分钟;
7
浇上橙子果汁,再按摩2分钟;
8
橙子汁同鸡腿一起,放进保鲜袋里,再一起放入冷藏室里,腌制4小时以上;
9
烤盘上铺上锡纸,刷一层油;
10
腌制好的鸡腿,放在锡纸上,刷一层料汁(料汁就是腌鸡腿的料汁),鸡腿小的那头裹上锡纸;
11
烤箱180度预热后,将烤盘放在烤箱中层,上下火烤20分钟,然后将烤盘端出来,给鸡腿翻面,再刷一层料汁;
12
然后放进烤箱,180度,上下火20分钟。
注意事项
烤制温度、时间根据自家烤箱的脾气来调节;