健康的喝水日程表公布，每日八杯水
方法/步骤
1
第一杯：6：30，早餐前半小时
2
第二杯：8：30，上午上班后
3
第三杯：10：00，工作期间休息时
4
第四杯：11：30，午餐前半小时
5
第五杯：14：30，餐后2.5小时
6
第六杯：17：00，下午下班前
7
第七杯：20：00，餐后1小时
8
第八杯：22：30，睡觉前END
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