春节将至怎么防止上火

多喝水是第一要做的，平时如果不怎么喝水，在春节期间一定要注意多饮水，多饮水可以防止上火的。

春节期间吃火锅的比较多，吃火锅是好吃有方便，但是吃多了就会引起上火的，一定要注意少吃火锅。

春节的时候可以多吃一些青菜，尽量的少吃肉，多吃一些具有清火功效的蔬菜如，黄瓜，芹菜，豆角等。

春节期间还要注意少吃干果，一到春节每家每户都会准备很多干果如，瓜子，花生等，一定要记住少吃这些干过，干果吃多了也是会引起上火的。

在春节的时候放假朋友聚会比较多，朋友聚聚没错但是一定要注意时间，不要白天晚上都忙于聚会而忽略了休息，一定要注意睡眠休息才可以防止上火。

春节的时候不要只顾着吃美味了，水果一定要多吃，多吃一些清火的水果也是有好吃的，香蕉，苹果，鸭梨，山竹等。

对于爱吃零食的朋友来说一定要注意，春节放假了更会各种零食的采购，零食吃多了是没有好处多，一定要少吃零食。