哺乳期的妈妈必修课

丰满美丽的乳房承载着女人傲挺的自豪，怀孕期间的女人会因为雌性激素的刺激带来乳房二次发育的福利，内衣尺码变大圆了不少女人的小梦想。在产后哺乳期，妈妈们的双峰给宝宝提供着源源不断的乳汁。然而在宝宝刚断奶时，乳房中的奶水依然在产生，因此就造成了很多处在后哺乳期妈妈们乳房胀痛的问题。如何能够有效缓解胀痛，而且还可以在这个基础上进一步呵护乳房，甚至起到第三次发育的作用？今天小编“手把手”为后哺乳期及断奶妈妈们献上几招缓胀丰乳的实用方法，其中的按摩手法亦适合全龄女人护乳丰胸呦，女人们的刚需福利来了！ 新手妈妈们的乳房胀痛多在宝宝断奶后变严重　　缓胀丰乳先科普：为何断奶后会奶涨？　　很多时候，断奶奶涨最主要的原因就是由于妈妈在哺乳的时间，利用的哺乳方法不当，或者是产后、断奶后造成的乳腺炎而惹起的，乳腺炎可以或许造成妈妈们的乳汁不畅、乳房结块乃至还有更为严重的化脓等，要是单纯的哺乳方法不当，那么只需要注意一下哺乳方法就可以了。但是，小编也特别提醒如果是乳腺炎的原因，就一定要防止乳腺炎断奶严重化！缓胀丰乳的传统方法vs自给自足的按摩法　　既然我们知道了断奶后乳房胀痛主要是由于下面两个原因造成的，那么我们又应该如何处理断奶后胀痛问题呢？传统的方法比如会有用热毛巾热敷、自己挤出一些奶水，有条件的家庭可以购买吸奶器，而市面上的通乳食品小编则要提醒妈妈们谨慎购买。 市面有售一种乳房热敷垫，妈妈们也可参考购买　　最简略方便的热敷法 在每天晚上睡觉之前，用一块热毛巾对乳房举行热敷，热敷时间约莫为15-30分钟即可； 吸奶器　　借助“第三只手”吸奶器 吸奶器也是能办理断奶奶涨的好措施，妈妈们只需要将身体稍微的向前倾，然后悄悄按摩乳房，一只手托起乳房，另一只手将大拇指和食指辨别放在2厘米乳晕处，迟钝用力向胸壁内方向挤压－松懈－再挤压。待乳汁流速减慢后，手指向差别方向转动，再重新挤压直至乳汁排空。 自给自足按摩法： 缓解胀痛手法　　1、如图一：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩，按摩时妈妈心情也随之舒畅。　　2、如图二：一手按住腋下的部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。　　3、如图三：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。 健乳丰胸手法　　1、如图一：右手放在左边胸骨的位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。　　2、如图二：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。　　3、如图三：一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。【小编提示】以上两种是缓解哺乳期或断奶后乳房胀痛的按摩手法，处在后哺乳期的妈妈们可以选择在每晚沐浴后舒服的躺在床上时进行乳房按摩，搭配按摩精油效果更赞哦！不过不要忘记擦洗干净，以防宝宝吃到。在胀痛结束后，妈妈们可以继续保持对乳房的按摩，让它成为每晚睡前的一个习惯，有利于乳房护理和进一步“发育”，还能增进夫妻感情。是不是已经在蠢蠢欲动了？赶紧收藏吧！