黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。 这款汤我一般当茶喝，习惯不放糖，淡味的挺好。不适应的可以放一点冰糖。
原料
黑木耳，红枣，冰糖。
步骤/方法
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1-2. 木耳加水泡发，至木耳变软。
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3. 洗净，撕成小片（我是当茶喝，所以撕得很碎。懒得撕也成）。
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4. 将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水。
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5. 煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟。
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6. 喜欢甜的可以加少许冰糖。
特别提示：
下午肚饿的时候来点烤栗子（糖烤栗子做法），再加一杯黑木耳红枣汤，美味营养无负担。END
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