在不断成长与成熟的过程中，我们逐渐认识到自然界的互赖关系，例如，生态学不但支配着自然界，也支配着人类社会。我们还会发现，人性的较高层次必须通过人际关系体现，人生也是互赖的。交际能力等同于一个人的成熟度，判断一个人是否成熟有具体的阐释吗，你有没有想过，和你所有同龄朋友对比，你是什么样的成熟度呢？
方法/步骤
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依赖期的人靠别人来现实现愿望；独立期的人单枪匹马打天下；而互赖期的人，群策群力实现最高成就。
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生理上无法独立的人需要别人的帮助；情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧；智力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。相反，生理上独立的人可以自食其力；智力上独立的人可以有自己的思想，兼具想象、思考、创造、分析、组织与表达的能力；情感上独立的人信心十足，能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。
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在这里需要强调的，也是评判自我是否成熟最重要的警示是，只重独立并不适应互赖的现实生活。这在生活、职场那些只以自我为重心，不注重团队价值的“英雄个人主义”屡见不鲜，这些不懂互赖的人最多只能成为独个的“生产标兵”，与“优秀领导”或“最佳合作者”之类的称呼无缘，也不会拥有美满的家庭、婚姻和集体生活。
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互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有效；情感上互赖的人，能充分认识到自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的重要性，智力上互赖的人懂的取人之长，补己之短。
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互赖是最高境界的形式。那么，是不是每个人开始都可以进入互赖的状态以获取最大的效能呢？事实是，只有独立的人才能选择互赖，尚未摆脱依赖性的人无论在品德还是在自我把握方面都有欠缺，这再一次凸显了“由内而外”变化的重要性。
注意事项
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