女人如何提升自己的修养和气质

建立自信：建立自信就是建立阳光，开朗。给人一种和你交往有一种如浴春风的感觉，但是切忌自信过了头，会给人一种自大的感觉。

落落大方：走路抬头挺胸，说话，行动干脆利落，不拖泥带水。

注意言谈举止：这个很重要，讲话不要大声，语速不要过快，遇事要沉稳不要急躁，不要有大幅度动作，不要做双手插腰翘二郎腿等等的动作。。常常微笑，切忌大笑，和莫名其妙的笑。注意礼貌和素质，给人一种有修养的感觉。

多听少说：多多聆听，即使是自己不想听的，或者是自己所熟悉的，要给对方一种你在仔细听他说话的感觉。不要贸然打断对方的说话。在自己不懂的领域尽量少插嘴，除非有人咨询你的意见。

建立自己的交际圈：多多交充满正能量的朋友，有时候环境会悄悄的改变你，有一句话叫近朱者赤近墨者黑，他们的勤奋，刻苦，努力，上进会感染你。

努力工作：女人一定要有自己的经济实力，才能保住自己的生活品质。

仔细打扮：上至发型，下至衣服的每一个配饰，妆容，不要太过浮夸，要给人一中精致的感觉，如果把握不住时尚，宁愿纯朴，纯朴是永远不会过时的，穿衣打扮一定要注重场合，不能随性而为。

多读书：读书，增加自己的知识面，多读书自己就会懂的更多，各方面的书都可以看，那样与不同的朋友才有共同的话题。长时间的读书还能修炼自己的耐心，磨平自己的浮躁。

保持身材：少吃多运动，要记住没有一个有气质的女人是一个胖子。