现在越来越多的人视力变得很差，电子产品越来越普及的原因以外，很大一部分原因在于灯的使用不当。下面就来介绍介绍如何选则一款逞心如意又不会太影响视力的等。
工具/原料
白炽灯
方法/步骤
1
灯不是发光月白或者越蓝就越亮或者怎么样，这样就大错特错了。这种灯光长时间就了会造成偏色，甚至会影响到人的视力，使人出现色弱或者炫光等问题。那样就得不偿失了。
2
我们正常选择灯泡应该选择20到40瓦的白炽灯，发出的灯光淡黄色，温暖不失好看。
3
眼睛距离灯光源的距离最好超过半米以上，
4
看书或者电子产品的距离至少超过25厘米。
5
房间或者卧室可以加上一个十瓦或者八瓦的小灯进行辅助，为了安全起见，最好加上一个小灯罩保护。
注意事项
想要呵护自己的眼睛，不单单需要对灯进行调整，最大的原因还是自身的行为习惯。