我儿子最近有点胖。他有一张健身卡。我妈妈认为营养应该跟得上他。早餐不要油腻，还要美味。这把钥匙又方便又快捷。对劳动人民来说，每一分钟都很重要。这是我的第一个食谱。我希望它能帮助我的朋友。之后我会有更多的动力。?
食材
1
食材：鸡脯肉50 克
2
鸡毛菜100 克
3
香菇1 只
4
白米粥1 碗
5
盐，料酒，姜 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉配料酒、生姜、盐、胡椒，拌匀过夜冷藏。
2
鸡肉和腌菜洗净切碎。
3
把蘑菇洗净，切成片，放进锅里，炒着吃
4
用米粥做点汤
5
蘑菇和米汤一起煮
6
告诉我第二天怎么把腌好的鸡角倒进去
7
倒入米粥煮至起泡
8
把洗好的鸡毛倒进去
9
加入少许盐，煮沸后滴入芝麻油。
10
熄火，把美味、清淡、营养丰富的鸡粥吃完。
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