补钙食谱之番茄排骨浓汤

本文导读：孕妇吃排骨可以补钙吗，孕妇如何补钙，排骨有补钙的功效吗，下面是孕妇补钙食谱的相关介绍，希望能给大家带来帮助。　　番茄排骨浓汤　　材料：　　排骨600克切小段焯过水，番茄两个，姜一小块，香菜两根，番茄酱100克。　　圆白菜、海鲜菇适量（也可以换成别的配菜）　　这回用的番茄酱还是上次厨房活动得的奖品，放太久了，拿出来用掉吧。　　很纯的酱，和一般买来的不一样。厂家说无添加剂倒不一定，但应该是比较少的。　　制作：　　1、锅内放入海鲜菇、排骨、大半锅水，两片姜，一小勺米酒。大火烧开转小火，煮半小时左右，至排骨软烂。　　2、煮排骨的时候，切菜。圆白菜撕成小片，番茄切块，香菜切段。　　3、排骨软烂的时候，加入圆白菜和番茄，调入盐，花椒粉，糖。　　4、加入番茄酱拌匀。再沸腾后两三分钟后，根据汤的浓稠度，用水淀粉勾个芡，沸腾关火，撒上香菜段。勾了芡汁的汤能很好地保持温度，不易变凉，适合寒冷的天气食用。做芡汁用的淀粉，土豆淀粉是最好的，透明，浓稠，久放不易返水。