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食补养生超简单芸豆炖土豆

芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分
方法/步骤
1

芸豆洗净备用

2

土豆切小块备用

3

起锅,锅烧热什么都不放加入生芸豆干炒几下,炒变色捞出

4

准备好五花肉和料头

5

热锅凉油,油热放五花肉炒变色,放入料头,

6

炒出香味加芸豆土豆翻炒均匀,加入豆瓣酱继续翻炒均匀,,炒出香味加芸豆土豆翻炒均匀,加入豆瓣酱继续翻炒均匀,

7

汁不要收的太干有点汤最好,尝尝咸淡加入盐调味出锅。

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