绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。
食材
1
绿豆 50g
2
大米 50g
3
小米 50g
4
白糖 5g
5
水 1000g
方法/步骤
1
将绿豆洗净,与大米,小米,一起入锅,加水熬制60-90分钟。
2
待粥熬制为粘稠为最佳。加糖后就可以使用了。
注意事项
水不可以太少,水少容易导致米没有煮熟就干锅了!
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