颈椎病主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。月亮分享如何缓解颈椎不舒服的一些方法
方法/步骤
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注意保暖：月亮习惯穿的少，可是后来发现只要觉得冷，很快颈椎就会疼痛，加件衣服暖和了就会缓解
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戴围巾：防止颈部受风受寒
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热水袋敷：有时候颈椎很难受，头也晕，用热水袋敷一会儿，感觉舒服很多
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运动缓解：久坐、低头等一个姿势久了颈椎不舒服，起来伸展一下身体，颈椎会舒缓很多
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避免趴在座椅上睡觉：趴在桌子是睡觉，肩颈会紧张，一定要尽量避免。
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注意事项
1
颈椎病急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗
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文字原创，图片来自网络。图片作者如有疑问，请联系月亮改图。
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