爱美是女人的天性使然，不管到了什么年龄，对于皮肤的管理都不能松懈。如果自身皮肤比较差，不仅影响气色和颜值，也会影响我们的自信心。那么应该如何调理我们的皮肤呢？一般有以下几种方法。
工具/原料
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水
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蔬果
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防晒霜
方法/步骤
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1、尽量少生气或不生气情绪会影响人的身心健康，人们常说笑一笑十年少，可见保持好心情是很重要的。遇到一些事情的时候，尽量做到心情平和，少生气。
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2、保持良好的生活习惯日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，多喝水、多吃水果蔬菜、保证睡眠以及适量的运动，这样都有助于我们的皮肤更好。
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3、清洁如果是化妆的女性，一定要把妆卸干净再做基础护肤；就算不化妆，清洁工作也要好好做，不然长时间毛孔就会被堵塞。
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4、日常保养除了做好清洁之外，日常保养也是很重要的，基础的补水保湿一定要做，到了一定年龄了还要最好提拉紧致，抗衰老和修复的工作。
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5、防晒以上工作做得再好，不注意防晒也是白搭。除了涂抹防晒霜之外，在紫外线严重的情况下，硬防晒也是要做好的（遮阳伞，防晒衣和防晒帽等）。
注意事项
皮肤的保养，修复和改善都是长期的工作
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