蛋白质：吃下去的蛋白质并不是所有都被体内所吸收，比如吃了100%的蛋白质，只有20%存在于体内，1天1-2只鸡蛋能提供孕期所需要的大部分蛋白质，如果吃到第三个鸡蛋那也就不能被体内吸收了。
微量元素：铁、锌、钙、碘等对孕期很重要，不能忽视。30周后要注意适当钙质的补充。提高钙的含量主要以牛奶为主，每日300-400毫升。
维生素：分为两种，脂溶性维生素和水溶性维生素。主要的摄入来源为水果、蔬菜。
主要的原则是能吃与能不吃时，选择不吃；老药与新药都能吃时，选择老药；多种用途的药与单一对症的药都能吃时，选择单一治疗的。
药物对孕期的影响分为三个阶段。第一阶段：受孕后18天内，药物对胎儿的影响最大；第二阶段：受孕后12周内，药物对胎儿影响较大，用药要多加注意；第三阶段：12周后，用药相对而言比较安全。
药物的分类：A类、B类、C类、D类、X类。 A类：对孕妇，胎儿都无影响，如维生素类，胰岛素类等。 B类：对孕妇没有影响，对胎儿影响轻微，如青霉素等。 C类：对孕妇没有影响，动物实验中对胎儿有影响，对人类不知道。 D类：对胎儿有影响。 X类：孕妇禁用，化疗类。
目前需要产妇在家做的自我监测最主要的是数胎动。胎动的数法为每日3次，晨起7-8点；下午1-2点；晚8-9点。三次相加乘以4 所得数，如小于10过少；10-30正常；大于30为胎动增加。
28周-32周常会出现胎动增加，其实多数为正常生理现象。因宝宝长大具备动的能力，此时妈妈的子宫又是较大的时期，故感觉胎动增加。
异常胎动为首先有胎动增加随之胎动减少，此时妈妈们要警惕，及时就医。
28周后的出血常考虑先兆早产、前置胎盘可能；如腹痛剧烈而出血少则有胎盘早剥得可能应及时就医。
中孕即16周后有无痛性出水，量不多断断续续出现，则要注意有无高位破水，应做PH测试鉴别。
消化系统不适： 3个月内孕妇常感恶心，可服用维生素B6缓解症状。
化验指标缺铁： 可适当增加铁的摄入，一般指标大于10克 正常。
30周后感腰部酸痛： 因腹部压力增大引起，可加多休息来缓解。
便秘：很多孕妇会遇到这样的问题，首先我们可以多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入，如果不行可使用药物治疗，可选择对孕妇影响小的药物。
仰卧性低血压：起床及改变体位时放慢速度。