经常感冒怎么办？

生姜

大蒜

第一步，我们要关注天气变化，随着气温升高或降低而相应的减少或增加衣服。

第二步，大都爱感冒的人都是抵抗力比较低的，那么平日里可以多吃一些大蒜，对提高免疫力有一定的帮助。

第三步，去医院看医生，做个血检，看看是否白细胞数量少，因为白细胞俗称免疫细胞，对产生抗体的速度影响很大。如果检查结果是白细胞数量少的话，则应该按医师指导用药，以提高白细胞数量。

第四步，就要预防感冒了，一般感冒都是被传染的，感冒的传染途径有以下几种：1，不卫生饮食。2、吸入带有病菌的空气。那么我们首先就应该注意饮食卫生，其次呢与人交谈时（特别是感冒的人）尽量不要离的太近，避免对方的唾沫。当有雾霾时尽量戴口罩。

第五步，发现自己已经感冒了怎么办呢？感冒了不要惊慌，一般的感冒自己体内的抗体就可以解决了，只需要多喝点开水。不要一感冒便去吃感冒药或打点滴，这样对自身免疫系统不好！只需晚上睡觉之前熬点姜汤喝下去，然后美美的睡上一觉。第二天就会好很多。只需几天时间便可以恢复了。

最后，愿大家都远离感冒，祝大家身体棒棒！！！谢谢！