好好照顾自己，不感冒当然是最好的，但是如果感冒了的话，也要知道如何照顾自己，感冒快走，身体快好，那么也就稍微注意一下吃的。
工具/原料
1
猕猴桃，桔子，青花菜，番茄
2
大米，小米等
3
白萝卜，肉丸
4
梨，水
5
姜
6
蜂蜜，水
方法/步骤
1
多吃一些维生素C含量高的的水果蔬菜，像猕猴桃，桔子，青花菜，番茄等补充维生素C，缓解感冒。
2
尽量吃点粥类，汤类的食物，像疙瘩汤，小米粥都是不错的选择，易于消化，还能够帮助发点儿汗。
3
白萝卜祛痰，可以用点肉丸下萝卜，喝点儿汤，吃点萝卜。
5
姜，熬点姜汤喝，可以刺激血液循环，缓解感冒的疲乏无力感。
6
适当喝点蜂蜜,可以用温水冲点蜂蜜，蜂蜜中含有的多种活性物质，可以激发自身免疫力。
注意事项
1
感冒往往没什么胃口，但是也不要因此吃太咸的东西。
2
可以适当的吃点醋，开开胃，身体是革命的本钱，一顿不吃都是不行的。
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