感冒时吃哪些食物最好

南瓜，有食疗功效，能解毒。

蒜，能杀灭细菌，预防和治疗感染性病毒。

黄豆芽，营养丰富，能增强身体体质，并能预防贫血。

豆角，能在人体内产生免疫抗体，杀死病毒细胞，抵抗外界细菌入侵。

洋葱，能抗寒，能杀死体内细菌。

红薯，能帮助人体产生白细胞，杀死细菌。