失眠，真的是一个越来越受人们关注的问题，生活压力和工作压力也随之变大，使得失眠的人越来越多，小编会分享一些失眠患者会出现的一些失眠症状出来，希望可以帮助到一些爱美的女性。
工具/原料
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夜醒型
2
晨鸟型
方法/步骤
1
夜醒型晚上能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒。每晚深睡时间不足4小时，早上起床后精神不好。
2
晨鸟型白天工作忙碌，晚上一天黑就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。醒来之后就无法重新入睡
3
夜猫子型通常在夜间精神更加好，看电视、看书、上网，一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班，还得正常起床。
4
赖床型入睡困难，可能需要1小时左右。而一旦入睡，早晨就怎么也不愿起床。
5
缺觉型由于工作、生活或学习的缘故，正常情况下睡眠不足，导致经常感觉昏昏沉沉。
6
慢性失眠型入睡需要1个小时左右或更长时间，睡眠过程中醒来多次，每次清醒持续几分钟到1个小时，常说梦话。
注意事项
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此经验来自于在小晓1的亲身体会，希望能够帮到爱美的你，转载或引用须标注来自在小晓1
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