山药小米养生粥，既营养又美味。具有健脾益胃，滋肾益精，延缓衰老，益肺止咳，减肥健美等功效。凉爽的秋日回家若是能让家人喝上一碗山药小米粥，暖心暖胃。
食材
1
铁棍山药 一根
2
小米 一把
3
水 适量
方法/步骤
1
山药清洗干净，然后去皮。用菜刀切成小段。将小米洗净。
2
往锅里倒入适量的水，开火后，随即倒入小米和山药。搅拌一下，让其分布均匀。
3
糊面：往碗中倒入一勺面，倒入水，进行稀释搅拌。
4
等到水煮开，开始煮沸时，倒入拌好的糊面。不停搅拌，然后开小火继续煮一小会。
5
两三分钟后，尝一下山药是否熟了，熟了后就可以关火，这样小米山药粥就做好啦。
注意事项
可以根据自己的口味加入枸杞，红枣哦
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