经常吃味精好不好？

味精虽然能提鲜，烧出来的菜也特别的好吃，但是经常使用味精对人体的健康是有益还是有害呢

一般而言，我们家用食用的量一般不会过多，相反的在饭店里，为了追求美味，会烹饪时会放很多的味精

所以很多人为了养生都会选择在家里吃饭，长期食用味精会导致人的抵抗力下降，特别是油炸的味精

味精吃多了，人们还会经常感到口渴，因为味精中含有适量的钠，过多的摄取会导致血压的升高

但是味精只是调味料，一般使用不超过量，15克以下，都是可以消化吸收的，所以不必过于的担心

味精也不是经过化学合成的产品，味精的主要原料是大米，经过多重工艺发酵之后，变成我们现在的味精

所以经常食用味精，只要不超过一定的量，是可以食用的，现在注重养生的人不太愿意会选择外面就餐，也是有一定的道理的