女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。所以女人要懂得爱自己，给自己做点吃的，精心打理自己，让自己更加美丽。
方法/步骤
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1、桂圆莲子红枣红糖糖水补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。
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2、四红汤（红小豆 、花生米、 红枣、红糖）补血益气、活血舒筋、清新养神的作用
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3、五红汤（红小豆 、花生米、 红枣、枸杞、红糖）有改善节贫血和体虚的功效
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4、红枣姜糖水能改善手脚发凉的症状，有补中、养血、活血的作用
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5、红豆薏米汤祛湿健脾的佳品
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6、当归乌鸡汤补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
注意事项
保持好心情，经常懂保养，肯定年轻、漂亮