尚濮蛹虫草食用注意事项

新采收的蛹虫草或储存的干虫草，从生产到采收都是在洁净的环境中包装的，特别是新鲜的虫草，它的洁净程度相当于洁净蔬菜一样，是在无菌条件下栽培生长的，所以不必用水清洗。

在炖、煲、煮时，宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅，以免影响功效。

炖、煲、煮时用水一定要用清洁的自来水、井水，最好是泉水。

一般未沸前用武火，沸后用文火，火力不要过大、过猛。炖、煲、煮的时间一般为水沸后10-20分钟，虫草药效高，还可以将虫草捞起来，再煲一次，虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅。

中医上来讲，对于这种补益性药物，饭前服用吸收效果好，晨起与晚上临睡前，特别是早晨空腹时服，有利于滋补成份的吸收。

要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，虫草每天服用0.5～5克即可，这味药是力量比较强的一味药，不能补过了，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物，还要避免与萝卜、绿豆一起食用，女性服用还应避开月经期。