越来越多的都市人，选择骑行作为周末节假日出行的方式，既能锻炼身体，又能浏览祖国大好河山。当一个年轻的团队结伴出现，如何领好团队是个棘手的问题。火车跑得快全靠车头带，骑行的队伍要想顺利安全抵达，领队的作用至关重要。
工具/原料
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骑行团队
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自行车
出行前的准备
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规划好路线后，在考虑全队人员体力与路线长度的情况下，制定一个合适的休息间隔时间。
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体力补充品的采购当然要与全队人讨论，推荐一些高能量的食品，可以提供大量的能量以供消耗。最后在制定出发时间时，要将预定的出发时间提前，以预留队员迟到的时间。END
骑行中的注意
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在路途中，一切以安全为主，眼观六路，路遇红绿灯，注意红灯后的队伍掉队情况，适当减速等待。
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一路上要保持一个合适的速度，切忌前期凭借体力好速度加快浪费大量体力。在路途中要按照计划休息。
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在路途的后半程要注意大家的情绪，避免体力不支的波动情绪。当出现队员出现意外情况时，停车等待。END
注意事项
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适用于团队中多数为新手时。
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一切以安全为主！
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