据报道指出：产后妈妈身材回归到孕前的好时间是两三个月至半年内， 原因很简单： ① 在孕期囤积的脂肪，现在还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。也就是固化脂肪，所以通过ΗICIBI孕产降脂营养很快可以代谢出体内，产后脂肪不在堆积！ ② 在这个期间月经已经恢复正常，新 陈代 谢逐渐恢复，可以帮助脂肪的燃烧，所以在这个时间内进行减少体重可以达到事半功倍的作用。
1、饮食调节 其实合理调整饮食，什么都吃，不仅不会影响宝宝是奶水，还能很好的控制体重，不过也别忘记了在此过程中，补充ΗICIBI调解女性体内激愫，阻断产后高热量食物中的热量， 让其中的海藻因子抑制了淀粉酶和脂肪酶的活 性，从而不会影响食物中微量元素和氨基酸的吸收，对于体重调节点我们要长时间控制一个体重，将体重调解点降低，直至不变。
产后三餐饮食建议： 1、早餐推荐豆浆、红糖煮蛋、油条、豆芽拌粉丝[加餐]花生煲猪脚、花卷 2、午餐推荐馒头、豆腐鲫鱼汤、炒土豆丝、ΗICIBI一杯、水果一份[加餐]甜粥、饼干、炒萝卜丝 3、晚餐推荐米饭、炒油菜、焖鸡块、香菇笋片汤、水果[加餐]百合小米粥、桃酥其实以上饮食不管是从碳水、蔬菜、蔬果、肉类都有涉及，相对是一些健康比例的食物，也没有整天喝那些热量特备高的催奶汤。
孕期由于激愫可以让肌肉组织变得松 弛，而宝宝在不断生长的过程中，就会造成腹部肌肉分离这种现象。图片说明一切
对于腹直肌分离情况，对于产后妈妈都会遇到这种情况，但是生完孩子后的第3天，百分之60-70的妈妈，腹直肌的间隙会超过两指宽。等到产后4-8周，这些妈妈中，百分之70的人会逐渐恢复关闭。 而剩余的就是不能复位，也就是说，怀孕期间撑开的肚子，回不去了。。。腹直肌一直回不去，从外表看，肚子上会有一团松 弛的肚腩，肚腩下面，还有一个缺口。 对于这种情况，妈妈们就要赶快就院所进行治 疗了。
束腰带上身，整个腰身立马往回收个 5 公分！为了早日达到这一点，很多人都选择了快速通道：穿束腰。 而对于健身的人群来说，或许束腰还真有点用…穿戴束腰确实能够帮助改.善体态，运动过程中还有一定的保护作用，无形中增加了稳定性避免损伤。 束腰在辅助塑.形的过程中，腰部线条会越来越明显好看。偶尔穿束腰是为了好看，穿戴效果还是有的，但一定要适度，不管是什么，只要到达高点就要下坡是不变的道理。 你长期穿束腰带，腰部长时间积汗，可能导致皮肤上滋生细.菌，出现疹子或者皮炎等问题呢！
①运动 降低身体脂肪含量，在这里可以选择有氧运动，建议每周锻炼3次，每次30分钟以上，坚持6周就可以看到脂肪的减少。 对于马甲线或者人鱼线，有人统计有健身基础的肌肉男，可以50天甩掉体脂露出好看的腰线，也有普通人用了一年时间。而对于你行可能时间会更长些，因为我们的力量训练还有身体肌肉的含量远小于男性。
补偿ΗICIBI降脂营养 通过它破坏脂肪记忆，完成脂肪消耗过程，我们都知道身体保存了脂肪的记忆，每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统， 一旦你通过控制饮食或者运动让身体感受到你在减脂，那么身体就会启动这种系统，而ΗICIBI的参与，是打破脂肪保护系统，通过阻断当天食物热量，从而消耗身体储存的脂肪， 其实上文也有提到过，这个过程只是阻断热量，而微量元素是可以被身体吸收的，通过这种方式达到全身减脂，从而减小肚子！
不存在局部减肥，以上方法都是通过全身减肥，从而达到瘦肚子为什么不存在局部减肥：
1）身体脂肪如血液一般，是全身流动的，它不会因为你今天做了仰卧起做，就会优先消耗肚子上的脂肪。
2）我们要明白，身体活动的时候是一个整体，它不会因为你正在做深蹲，而优先分 解大腿前侧的脂质。
3）在整个调节过程中，激愫的调节是将脂肪传递到身体的每个部位，而不是一个部分，唤醒身体的脂肪细胞，这是内 分 泌系统的工作原理。乐呵