山药营养价值丰富,口感细嫩,家中常备,刚好是当季(秋季)食材。拔丝山药甜而不腻,老少皆宜。
食材
1
山药 约250克
2
白糖 约100克
3
水 约60克
方法/步骤
1
山药去皮,块不要太大,泡入凉水,换水2-3次注意:山药去皮之前可以先煮一会儿,这样等会去皮的时候手不会感到瘙痒。水可以多换几次,山药在水中泡得越久,炸出来的颜色会更好看。这样做的原因是山药比较黏,换水多次,去除粘性,炸的时候不易糊。
2
山药用纸吸干水或沥干水备用。
4
将锅中的油倒出,直接加糖和水,大火熬糖。注意:糖色变浅褐色就可以倒入炸好的山药。
5
装盘。注:盘子上可刷一层薄油,这样不会粘盘子。
注意事项
1
山药切好一定要泡凉水。
2
炸山药和熬糖的时候一定要控制好油的温度。
3
如若觉得不错,记得点赞。
上一篇:宫颈癌术后膀胱功能锻炼方法
下一篇:膀胱造瘘术后注意事项