洗发
先说一下洗头时最容易犯的错误洗头时间 过长洗头洗多长时间，根据每个人头发不同的长短，都 不一样，但尽量要缩短洗头时间，一是因为头皮在水里泡太久，会导致毛孔张 大，会对毛囊造成一些负面伤害，二是洗头时间越长，你可能用手指挠头发的次数 就越多，会使头发的毛鳞片出现损伤，甚至让一些不太牢固的头发提起掉下来。最 后，洗发水为了更好的清洁能力，一般都是碱性，而头皮是弱酸性环境，洗头时间 过长也可能适得其反，反而导致头痒、头皮干燥、头皮屑增多甚至加剧脱发。所以 洗干净就好。洗头后吹得太干洗头时会洗掉一层头发 表面的油脂，毛鳞片遇水膨胀打开，所以这时是头发最容易受损的时刻，所以尤其 是女性用电吹风吹时避免吹太干，避免直接破坏毛鳞片、让头发内部的水分也随 之流失，变得毛躁、无光泽。湿发时梳头湿发时毛鳞片张开、摩擦力增大，在湿发时梳头会直接破损毛发内层，并且梳 子如果不干净，上面的细菌也会更容易吸附在头发上，使刚洗完的头发立马又 变脏了，所以洗完头追求让头发更柔顺、整齐的朋友，一定把梳子洗干净，并且稍 微梳理一下即可。不爱用护发素护发素是 酸性元素，而头皮在弱酸性环境下，毛鳞片会加速闭合，所以使用护发素可以让 头发更柔顺、清爽、保水，并且能在头发表面形成一层保护膜，对头发有保护作 用，所以，长期使用护发素和从不使用护发素，会让头发有天壤之别。
如何让洗头时掉发量减少？洗头时间洗发时间一次持续不要太长，5分钟内最好，洗干净就可以，不要过分追求洗 得细，效果可能反而适得其反。中午或黄昏时天气温和洗发最好，避免早上洗头，因 为毛囊在湿冷情况下接触冷空气，会受到刺激，对发质是伤害，而且还会 诱发头痛，甚至加剧脱发。
洗头最多洗两遍洗发水不能长期留在头皮上，而且过度清洁对头皮反而不好，所以一次洗头至多洗两遍
湿发时少梳头湿发时少梳头，也避免洗完后直接睡 觉，因为这都会增大毛发之间的摩擦力，不仅对毛鳞片造成磨损和破坏，而且头发 也需要呼吸，湿发睡觉会“闷”着头发，不利于毛囊健康。
用护发素护发素就好比鞋油，常打理会让皮鞋时时像新的一 样，所以头发长的发友，可以养成用护发素的习惯，让头发亮泽、不干枯。