怎样爱护肾之食补法

中医学认为：肾为五脏（心、肝、脾、肺、肾）、六腑之本（小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦）、十二经脉之根。肾为生长、发育、襄老之源。一言一蔽之，一辈子都得保护好肾。男女老幼都得补肾，女性比男性更要补肾，因为女性七七四九天葵竭，男性八八六十四天葵竭。        补肾分为肾阴虚与肾阳虚        肾阴虚表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗。一句话怕热的人为肾阴虚。        肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒、肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色白、舌淡胖苔白、大便久泄不止、心悸咳喘。一句话怕冷的人。