季节性过敏性鼻炎不是大病，但它是慢性病，发病率高，我国患此病的患者至少数千万。一旦疾病发作，将年年反复，严重影响生活质量和日常工作，每天必用的治疗药物也增加了家庭和政府的医疗负担。最值得重视的，近一半的夏秋季花粉症患者有可能在首次发病的9年内，发展为季节性过敏性哮喘，其进程需经历5－10年。并不是所有花粉症患者都会发展成哮喘，在全部夏秋季花粉症患者中，37%在鼻炎发作后的5年内、47%在9年内将发展为季节性哮喘。极少数患者可在鼻炎发作20－30年后出现夏秋季花粉诱发的哮喘。
工具/原料
1、坚持锻炼2纠正不良习惯3、保健按摩4、调整饮食5保持鼻腔湿润：
方法/步骤
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1坚持锻炼，每天几十个俯卧撑和仰卧起坐就可以了！
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2纠正不良习惯，抽烟喝酒和刺激性食物千万别吃，容易刺激鼻子
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3纠正不良习惯，不要随便挖鼻子，因为细菌很容易进去繁殖，少接触化学产品
4
4每天按摩鼻梁，让鼻子舒服起来，能增加鼻子的免疫力
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5调整饮食，多吃营养品，维生素多的蛋白质食物
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6保持鼻腔湿润，多去走走尤其植物多的地方，氧气足
注意事项
多锻炼身体，少吃肉，少接触化学东西
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