过年少不了这道菜,孩子平时喜欢吃这道五彩牛肉粒,今天在用油上改良了一下,一直认为牛排、黄油、洋葱是黄金搭档,普通的食用油里加入了有机黄油。好多人都认为黄油脂肪含量高不健康,这是一个误解,黄油本身提取自牛奶,它的饱和脂肪含量更低,更健康。
食材
1
牛排 适量
2
玉米粒 适量
方法/步骤
1
牛排先切成2cm左右的小条,再切成2cm左右的小块,胡萝卜去皮切成小丁,洋葱一半切成丁,一半切成丝,姜切丝、蒜切片
2
牛排加洋葱丝、姜丝、盐、黑胡椒碎、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟
3
乐荷有机黄油不要完全软化,达到可以用刀切动的程度时用切成小块,取15克备用,其它的放入保鲜盒密封保存,随用随取
4
碗中加入生抽、白糖、淀粉、清水拌匀备用
5
锅内加水烧开,倒入胡萝卜丁、青豆粒、玉米粒焯水至熟捞出控水
6
不粘锅烧热先倒入植物油,再把黄油、蒜片放入,小火炒出香味,倒入腌好的牛排、料酒,中火翻炒均匀
7
直到牛排完全变色成熟
8
倒入蔬菜、碗汁大火收汁至汤汁浓稠出锅装盘