胃反酸的家庭自然疗法

肉桂。肉桂充满健康益处。它通过消除胃中的胃气而起到抗酸作用。尝试在凉茶中加入半茶匙肉桂，浸泡几分钟。通过每天喝几次肉桂茶，维持消化系统的健康来帮助防止这种情况发生。也可以尝试将肉桂粉混合到谷物，燕麦片，果汁或冰沙中。

罗勒叶。罗勒叶可减少酸反流，并具有抗溃疡特性。与香蕉类似，它们有助于刺激胃，为其内层产生更多的粘液。这样可以更好地保护胃免受酸的侵害。尝试在患有胃灼热时咀嚼罗勒叶，以缓解不适。罗勒叶也可以在一杯热水中煮或将其加入草药柠檬茶中。如果需要甜味剂，尝试添加生蜂蜜。

酪。酪乳含有乳酸，有助于中和胃的酸度。喝几杯，就可以大大减轻症状。尝试添加肉桂粉作为终极胃灼热缓解剂。此外，它还有助于使酪乳味道更好。

姜根。生姜根是帮助消化的最佳食物之一。它有助于通过协助胃内壁产生粘液来减轻胃酸的症状。为了立即缓解，尝试咀嚼一片生姜根并吞下从生姜中提取的汁液。不要吃姜根本身。

小苏打。如果您患有酸反流引起的疼痛和不舒服的胃灼热，小苏打是最好的自然疗法之一。通过中和胃中的酸减少与酸回流相关的不适。尝试在一杯水中混合半茶匙小苏打。但是，建议不要经常饮用小苏打，但只能在酸反流引起的疼痛或不适时刻饮用。

薄荷叶。薄荷叶因其消化特性而闻名。它们可以降低胃中的酸含量，同时改善整体消化。薄荷还对身体有舒缓，凉爽的作用，减轻与胃灼热相关的不适。尝试将薄荷叶放入茶壶水壶中，以制作自制的薄荷茶。

香蕉。香蕉含有丰富的钾，这使它们成为减少酸度的极佳天然药物。钾有助于将胃中的酸水平保持在合理的水平。此外，香蕉中的纤维可以促进消化，有助于防止胃酸反流。它们非常适合增加胃粘液衬里的产生，这使得胃不易受高酸有害影响。

口香糖。饭后嚼口香糖可以减少慢性胃灼热。通过口香糖，刺激口腔中的唾液腺，这增加了唾液的量。增加的唾液有助于中和胃酸。每餐后尝试咀嚼一块口香糖，以避免酸反流。